Een eerste gesprek is een kennismakingsgesprek (in de praktijkruimte) waarin wordt afgetoetst wat de hulpvraag is en hoe ik je daarin kan ondersteunen. Daarna start een traject dat aangepast wordt aan jouw noden. Dit kan zowel online als in de praktijkruimte plaatsvinden.  Wanneer jouw hulpvraag niet aansluit bij mijn expertise of wanneer je het traject niet wenst verder te zetten, kan je worden doorverwezen. Mijn manier van werken is voornamelijk gebaseerd op oplossingsgerichte cognitieve therapie, cognitieve gedragstherapie en acceptance and commitment therapy. Specifiek voor het begeleiden van (jong)volwassenen met ADHD werk ik volgens de wetenschappelijk onderbouwde methode van Mary V. Solanto.